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Fit in den Sommer - Neue Kurse starten im Mai

Sie wollen noch rechtzeitig vor dem Sommer etwas für ihre Gesundheit und ihren Körper tun? Dann starten Sie mit unseren neuen Kursen im Mai durch!


Fit in jedem Alter - Hierfür liefert Functional Aging ein funktionelles Trainingskonzept, welches den älter werdenden Körper effektiv und zielgerichtet in seiner Gesamtheit trainiert und die natürlichen Bewegungsabläufe fördert. Es verbessert Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit, sowie Körpergefühl und Haltung. Indem die stabilisierende Funktion von Gelenken und Muskeln ständig gefordert wird, nimmt das Training einen hohen präventiven Stellenwert ein. Abschließend erholen wir Körper und Geist mit Entspannungsübungen für mehr Achtsamkeit. Functional Aging stellt somit eine optimale Trainingsform vor allem auch für ältere Menschen dar. Geleitet wird dieser Kurs von Simone Späth, Dipl.-Aerobic-Trainerin, Wirbelsäulen-/Rückenschultrainerin.

Der zweite Kurs bietet ein Kraft- und Fitnesstraining für Männer – ein Allround-Programm, das Männer begeistern soll, etwas für ihre Fitness zu tun. Power Men ist eine sinnvolle Ergänzung/ Alternative zu den speziellen Sportarten und hat eine ganzheitliche Fitness zum Ziel. Wir kombinieren z.B. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder der Langhantel, HIIT (High Intensity Interval Training) oder auch Zirkeltraining. Geleitet wird dieser Kurs von Lisa Fischer (staatl. geprüfte Sport- u. Gymnastiklehrerin)

Power Men montags 19:15-20:15 Uhr

Kursbeginn: Montag, 08. Mai 2017 - 10. Juli 2017
Kurseinheiten: 8x
Kurskosten: 28,-€ Mitglieder / 36,-€ Nichtmitglieder
Kursleiterin:  Lisa Fischer, staatl. geprüfte Sport- u. Gymnastiklehrerin

Functional Aging mittwochs 9:00-10:00 Uhr

Kursbeginn: Mittwoch, 10. Mai 2017 - 12. Juli 2017
Kurseinheiten: 8x
Kurskosten: 28,-€ Mitglieder / 36,-€ Nichtmitglieder
Kursleiterin: Simone Späth, Dipl.-Aerobic-Trainerin, Wirbelsäulen-/Rückenschultrainerin

 

Anmeldung:

kurse@tsg-eislingen.de
07161 | 98460-0
www.kurse.tsg-eislingen.de