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HKS Pilates FotoliaHerz/Kreislauftraining: z.B. Aerobic, Step-Aerobic, Intervalltraining etc. mit anschließenden Kräftigungsübungen und Stretching. 
Pilates: Straffung der Muskulatur, vor allem Bauch und Rücken, Erhöhung der Beweglichkeit und des Gleichgewichtsgefühls, Vorbeugung von Rücken- und Haltungsproblemen.
 
Die Stunden werden im wöchentlichen Wechsel abgehalten. 
Ein Training für´s "Rundumwohlfühlen"!
 
Donnerstags ab 25. Februar 2016 / 18 Einheiten
16:45 - 17:45 Uhr
Kurs 778-SR
Trainerin: Gudrun Gallo (Aerobic Trainerin)
Kosten: TSG-Mitglieder 63,- Euro; Nichtmitglieder 81,- Euro

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