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Selbstverteidigungsworkshop speziell für junge Frauen und Mädchen

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Sich bei einem Angriff wehren können: Besonders für Mädchen und Frauen ist Selbstverteidigung wichtig. Karate-Kurse speziell für Frauen vermitteln die Technik und stärken das Selbstbewusstsein.

Durchqueren sie dunkle Seitenstraßen mit einem mulmigen Gefühl? Oder vermeiden sie auch verwinkelte Ecken in Parkhäusern und späte Spaziergänge mit dem Hund? Dann sind sie nicht allein! Viele Frauen und junge Mädchen wünschen sich mehr Sicherheit, Handlungsmöglichkeiten und Selbstvertrauen in unangenehmen Alltagssituationen. Angst ist ein schlechter Ratgeber und führt letztendlich dazu, Einschränkungen als normal zu akzeptieren.

Neu im Kursprogramm ist unser Selbstverteidigungsworkshop für Mädchen und Frauen. Angelehnt an Techniken des SEI - BU - KAN Shorin ryu KARATE erfahren sie effektive Strategien, mit denen sie Übergriffe vermeiden und im Extremfall konsequent abwehren können.

Unser neuer Selbstverteidigungsworkshop bedient sich traditioneller Karatetechniken die bereits vor 1.500 Jahren von chinesischen Mönchen zur waffenlosen Verteidigung genutzt wurden. Das macht Karate speziell für Frauen und Mädchen interessant, die im Fall eines Übergriffs deutlich Grenzen setzen möchten und sich selbst verteidigen müssen. Der Kurs beschränkt sich nicht nur auf die körperliche Komponente, sondern setzt insbesondere auch daran an mental zu wachsen. Ziel ist es durch Selbstbehauptung und Selbstverteidigung dem Gegenüber Grenzen setzen zu können und in Extremsituationen dennoch eine breite Palette an Abwehrmaßnahmen parat zu haben.

Ein sicheres Gefühl für einen befreiten Alltag!


zweitägiger Workshop am 19./20. März 2016
jeweils von 13:00 - 15:00 Uhr
im TSG-Sportzentrum

Kosten: 29,- €

Zur Anmeldung