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Hot IRONHot Iron® ist ein effektives und mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel zu fetziger Musik und viel guter Laune. Du willst deine Muskeln auf Vordermann bringen und die Welt von Gewichten und Hanteln betreten? Dann ist der Kurs Hot Iron® genau das Richtige für dich! Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett ausbelasten können. Hot Iron® ist ein Ganzkörpertraining mit Übungen für Muskelaufbau und Körperstraffung, das es in sich hat!


Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität auch im Alter sind nur einige der Trainingseffekte, die von den begeisterten Teilnehmern berichtet werden.

Kurs 750 ● Hot Iron® – Langhanteltraining
Zeit                freitags, 18:00-19:00 Uhr
Beginn:          12.Oktober 2018
Kosten:          49,-€ Mitglieder / 70,-€ Nichtmitglieder
Umfang:         14 Einheiten
Ort:                Spiegelraum, Sportzentrum  
Leitung:          Tamara Borst 

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