Du willst deine Muskeln auf Vordermann bringen?
Bei Bodytoning handelt es sich um ein gezieltes sportliches Muskeltraining. Mit Hilfsmitteln (Kurzhanteln, Gummibänder, Langhantel u.a.) werden verschiedene Übungen für verschiedene Muskelpartien absolviert. Body Toning ist nicht nur sehr effektiv, sondern auch abwechslungsreich.
Es erfüllt mehrere Ziele gleichzeitig: Muskelaufbau, Straffung des Gewebes und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. 

Kurs 750       Bodytoning
Zeit                freitags, 18:00-19:00 Uhr
Kosten:          63,-€ Mitglieder / 117,-€ Nichtmitglieder
Umfang:        18 Einheiten 
Leitung:         Alexandra Jakob
Ort:                Spiegelraum, Sportzentrum