Yoga I
Bei Yoga wird das Gleichgewicht von Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Die Asanas trainieren die Muskelkraft und -beweglichkeit und die Durchblutung der inneren Organe wird gefördert. Yoga verbindet auf wunderbare Weise sowohl eine Festigung des Gleichgewichtsinns (körperlich und innerlich) mit einer Stärkung der Muskeln und der Flexibilität.
Kurs 785 Yoga I
Zeit donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn 22.02.2024
Umfang 18 Einheiten
Kosten 63,- Euro TSG-Mitglieder, 117,- Euro Nichtmitglieder
Leitung Ingrid Zeeb
Ort: Spiegelraum, Sportzentrum
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