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Fit Mix FotoliaDer ideale Auftakt in eine neue Woche. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ausdauertraining und Kräftigungsübungen auf schwungvolle Musik, so dass das Herz-Kreislaufsystem auf Touren kommt. Mit individuell zusammengestellten Kursinhalten, dem Einsatz von Kleingeräten und deinem eigenen Körpergewicht trainierst du alle wichtigen Muskeln.

Durch die funktionellen Übungen werden Muskelketten aktiviert, die Kraftausdauer gesteigert und der Stoffwechsel angeregt, die Fettverbrennung wird gefördert und der Körper gestrafft. Ideal auch für Einsteiger!

Kurs 780          FIT MIX
Zeit                   montags, 9:00-10:00 Uhr
Beginn              22.02.21
Umfang            18 Einheiten
Kosten              63,- Euro TSG-Mitglieder, 90,- Euro Nichtmitglieder
Leitung             Anna-Lena Woitke (Sport- und Gymnastiklehrerin
Ort:                  Spiegelraum, Sportzentrum  

Der Kurs findet vorerst als Online-Kurs statt und wechselt sobald es die Corona-Verordnungen zulassen in den Präsenzmodus. Ein Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich mit anteiliger Kursgebühr. 

Zur Anmeldung

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