FIT MIX
Der ideale Auftakt in eine neue Woche. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ausdauertraining und Kräftigungsübungen auf schwungvolle Musik, so dass das Herz-Kreislaufsystem auf Touren kommt. Mit individuell zusammengestellten Kursinhalten, dem Einsatz von Kleingeräten und deinem eigenen Körpergewicht trainierst du alle wichtigen Muskeln.
Durch die funktionellen Übungen werden Muskelketten aktiviert, die Kraftausdauer gesteigert und der Stoffwechsel angeregt, die Fettverbrennung wird gefördert und der Körper gestrafft. Ideal auch für Einsteiger!
Kurs 780 FIT MIX
Zeit montags, 9:00-10:00 Uhr
Beginn 19.02.2024
Umfang 18 Einheiten
Kosten 63,- Euro TSG-Mitglieder, 117,- Euro Nichtmitglieder
Leitung Romy Stanco