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Fit Mix Fotolia FIT MIX

Der ideale Auftakt in eine neue Woche. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ausdauertraining und Kräftigungsübungen auf schwungvolle Musik, so dass das Herz-Kreislaufsystem auf Touren kommt. Mit individuell zusammengestellten Kursinhalten, dem Einsatz von Kleingeräten und deinem eigenen Körpergewicht trainierst du alle wichtigen Muskeln.

Durch die funktionellen Übungen werden Muskelketten aktiviert, die Kraftausdauer gesteigert und der Stoffwechsel angeregt, die Fettverbrennung wird gefördert und der Körper gestrafft. Ideal auch für Einsteiger!

Kurs 780          FIT MIX
Zeit                   montags, 9:00-10:00 Uhr
Beginn              13.09.21
Umfang            18 Einheiten
Kosten              63,- Euro TSG-Mitglieder, 90,- Euro Nichtmitglieder
Leitung             Romy Bachmann (Sport- und Bewegungstherapeutin)
Ort:                  Spiegelraum, Sportzentrum  

Ein Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich mit anteiliger Kursgebühr. 

Zur Anmeldung

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